Причины низкого холестерина в крови у женщин

Питание

Как уже говорилось, специальная диета — одно из обязательных условий при лечении данной патологии. Какие продукты должны входить в рацион, если холестерин низкий?

   Морская рыба, особенно жирных пород: скумбрия, лосось.

Грецкие орехи, а также тыквенные и льняные семечки. Эти натуральные продукты могут поднять данный показатель существенно.

   Субпродукты с высоким уровнем жирности: печень, мозги, почки.

   Сыры жирных сортов: например, голландский, отлично поднимают показатель.

Яичные желтки, которые лучше употреблять всмятку либо сырыми. Эти продукты увеличивают холестерин довольно быстрыми темпами.

Если снижен в крови холестерин, употребляйте сливочное масло высшей категории и жирности: только натуральный продукт. Оливковое масло тоже включите в рацион: им хорошо заправлять салаты

Кроме того, если низкий холестерин, не забывайте про употребление фруктов и овощей, однако не делайте на дары природы упор: вам важно больше питаться животной продукцией

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов, как белый хлеб, сдоба, изделия из крупы, каши, макароны. Алкоголь тоже весьма желательно исключить из употребления, курить лучше бросить.

По поводу подходящего рациона лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные ошибки, избежать несбалансированности питания.

Мы рассмотрели особенности лечения пониженного холестерина в крови — гипохолестеринемии. Как вы видите, данное отклонение имеет опасные и далеко идущие последствия. Поэтому вместе с врачом  необходимо определить, как повысить холестерин в случае его понижения – и здоровье будет в порядке

Обязательно обращайте внимание на тревожные симптомы, не забывайте регулярно посещать врача с профилактической целью: особенно, если пониженный уровень данного показателя уже был однажды зафиксирован

4 Лечение и профилактика

Чаще всего при обращении к врачу пациентам назначается диета, в которую входят продукты с большим содержанием холестерина. Лечение заключается в нормализации рациона питания. Необходимо заметить, что при высоком содержании холестерина в крови эти продукты категорически противопоказаны, так как могут нанести больший вред для человека. В ежедневном рационе должны присутствовать следующие продукты: морская рыба и морепродукты, говяжье мясо и субпродукты, яйца (особенно куриные желтки), орехи (грецкие, фисташки, миндаль), растительные и сливочные масла с процентом жирности выше 78%, жирные сыры, жирные молочные продукты, сосиски, колбасы, пирожные.

Необходимо употреблять большое количество жидкости, это необязательно должна быть чистая вода, могут быть супы, компоты, морсы, чаи, кофе, соки и прочие жидкости. Лучше всего в такой ситуации поможет клюквенный морс, так как он обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет и дает энергию и бодрость всему телу. Хорошо помогают каши и макароны из муки грубого помола.

Следует учесть, что гипохолистеринемия — очень опасное проявление, с ним всегда нужно наблюдаться у врача. Только при помощи анализов и рекомендаций лечащего терапевта пациенты идут на поправку без каких-либо осложнений и негативных последствий на организм. Нельзя назначать себе лечение самому, так как это может привести к критическому падению стеаринов, коме и даже смертельному исходу.

Немалое значение в поддержании нормального уровня холестерина в крови (180 мг/дл) имеет профилактика. Чтоб не сталкиваться с проблемами эндокринологи, рекомендуют отказаться от вредных привычек, ведь никотин и алкоголь пагубно влияют на печень; тщательно следить за своим питанием и рационом; вести активный образ жизни (активные упражнения или двухчасовые прогулки на свежем воздухе минимум 2-3 раза в неделю). Можно отметить, что здоровое питание является залогом хорошего здоровья. Многие врачи могут порекомендовать в комплексе с правильным питанием чистку для печени при помощи минеральной воды или меда.

В народе существуют следующие методы для борьбы с недугом:

  1. 1. Льняные семена измельчить в кофемолке, залить кипятком, дать пару часов настояться. Пить настой 3-6 раз в день перед приемом пищи. Или же можно использовать порошок в сухом виде, добавляя по столовой ложке в разные блюда.
  2. 2. Листья ежевики сушенные измельчить в порошок и заварить стаканом кипятка, через 40 минут отвар можно пить. Максимально 3 раза в день. Помогает очистить кровь и нормализовать уровень холестерина в крови.
  3. 3. Сухие цветки липы измельчить в порошок и принимать одну чайную ложку в день. Через месяц таких процедур печень очистится, и показатели анализа крови будут в норме.

Рекомендуем

В чем опасность

Причины низкого холестерина в крови у женщинХолестерин — необходимейшее для полноценного функционирования организма вещество. В том числе холестерин необходим и для обменных процессов, для работы мозга, выполняет и другие важные функции. Он принимает активное участие в обменных клеточных процессах, нужен для полноценного минерального обмена, поддерживает кости, органы и ткани в рабочем состоянии, придавая им эластичность, помогает усвоению витаминов, способен защитить от стресса, сердечных патологий и даже рака. Речь идет, конечно, о «хорошем» холестерине, с высоким уровнем плотности. Какие же опасности грозят организму, если уровень холестерина — пониженный?

  • Костный остеопороз — тоже возможное осложнение из-за утраты связками эластичности.
  • Недостаток холестерина снизит либидо, может привести и бесплодию.
  • Ожирение разной степени тяжести, иногда и критическое.
  • Расстройство желудка, причем — регулярное.
  • Гипертиреоз.
  • Сахарный диабет приобретенного характера.
  • Нехватка витаминов А, Е, Д, К.
  • Инсульт.

Официально учеными доказано, что дефицит холестерина может являться причиной раковых заболеваний. Вернее, одной из причин. В этом отношении низкий показатель даже опаснее высокого, который порождает, в первую очередь, сердечно-сосудистую патологию, и нарушениями в работе щитовидной железы. Связано данное осложнение с нехваткой гормонов.

А если иметь низкий холестерин, и при этом курить и выпивать, то последствия в виде старческого маразма становятся вероятнее в разы. Кроме того, возможны в пожилом возрасте и серьезные психические расстройства, шизофрения, агрессивно-суицидальное поведение.

Опасен низкий уровень холестерина и для беременных женщин. В этом случае велик риск выкидыша. И даже если беременность удастся сохранить, вероятно развитие у плода различных аномалий, а также возможна гипоксия.

Продукты с вредным холестерином

Причины низкого холестерина в крови у женщинБыть здоровым очень хорошо, но в большей степени состояние каждого больного зависит именно от того, какие продукты потребляются человеком. Некоторые блюда здоровым людям категорически нельзя употреблять даже изредка, не говоря о тех. кто склонен к повышенному уровню ЛПНП. Вредными продуктами, содержащими плохой холестерин считаются:

  • Жирные сорта мяса и блюда из него (свинина, говядина, баранина, копченые колбасы, изделия из фарша, сосиски)
  • Субпродукты (мозги и почки)
  • Молочные продукты (жирные творог и масло, сметана и молоко), мороженое, маргарин
  • Яйца (исключить только желток)
  • Морепродукты (нежелательны креветки и крабы, кальмары, икра любой рыбы)
  • Выпечка (изделия, содержащие перечисленные выше продукты в качестве ингредиентов)

Как использовать питание для регулировки уровня холестерина

Эта терапия обычно дает наилучшие результаты для тех, у кого холестериновый состав крови в наихудшем состоянии — высокое содержание LDL или очень малое HDL. Такие люди больше остальных нуждаются в помощи. Скорее всего, бесполезно пытаться с помощью питания снизить уровень холестерина, если он нормальный или довольно низкий (180-200 мг/дл или ниже).

Кроме того, не ожидайте, что все пищевые продукты будут оказывать одинаковое действие на всех людей. Разные организмы реагируют по-разному и на продукты, и на лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина. Экспериментируйте, чтобы определить, какие продукты приносят вам наибольшую пользу. И не полагайтесь на один вид или несколько. Полезными свойствами обладают самые разные продукты. Не отказывайтесь от этого многообразия. И помните, что вам не нужны огромные дозы продуктов, которые оказались эффективными во время исследований. Аналогичную пользу можно получить от малых доз различных продуктов.

Более конкретные советы:

Ешьте много овощей и фруктов, бобовых, зерновых с растворимой клетчаткой (таких, как овес), морепродуктов, в частности жирной рыбы (лососевых, макрели, сардин и тунца).
Уменьшите употребление насыщенных животных жиров, содержащихся в цельном молоке, сыре, мясном жире и шкурке птицы. Это поможет снизить уровень вредного холестерина LDL и повысить полезного HDL.
Ограничьте употребление транс-жирных кислот, которые находятся в твердых сортах маргарина и многих пищевых фабрикатах. Это поможет вам удерживать LDL на низком уровне.
Употребляйте поменьше растительных жиров типа омега-6, таких, как кукурузное и сафлоровое масло. Они содержатся также в маргарине, овощных кулинарных жирах и многих пищевых фабрикатах. Эти жиры входят в состав частиц холестерина LDL, быстро окисляются и превращаются в токсичные вещества, разрушающие артерии.
Не переходите на диету со слишком малым содержанием жиров, она может принести вред вместо пользы

Употребляйте жиры в умеренных количествах в виде оливкового и рапсового масла, авокадо и орехов.
Очень важно: вводите в организм побольше антиоксидантов с фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом. Среди них витамины С, Е и бета-каротин

Они могут помочь вам предотвратить токсические изменения LDL, которые угрожают артериям и вызывают инфаркты.
Употребляйте продукты, богатые кальцием. Это помогает уменьшить поглощение насыщенных жиров.
Пейте чай, чтобы удерживать содержание холестерина в крови на нужном уровне.
Если вы употребляете спиртное, знайте, что рюмка вина или крепкого напитка или кружка пива в день могут положительно сказаться на уровне холестерина HDL. Если же вы не пьете, не нужно начинать просто для того, чтобы регулировать холестериновый состав крови.
Исследования показывают, что бороться с опасным холестерином помогают и другие продукты: грибы шиитаке, ячмень, необмолоченный рис, ламинария (водоросль), снятое молоко, а также зеленый и черный чай.

Симптомы пониженного холестерина

Контролировать содержание ЛПВП важно в любом возрасте. Пониженный холестерин опасен для здоровья

Липопротеиды высокой плотности участвуют в поддержании костей, мышц и нервных клеток в нормальном состоянии, способствуют минеральному обмену, помогают усваиваться витаминам и предотвращают появление стресса. Если в крови образуется пониженный уровень ЛПВП, то появляются специфические признаки:

  • нарушение эмоциональной стабильности;
  • остеопороз;
  • снижение репродуктивных функций;
  • появление избыточного веса;
  • синдром повышенной проницаемости кишечника;
  • расстройство пищеварения;
  • гипертериоза;
  • развитие сахарного диабета;
  • нехватка витаминов;
  • геморрагический инсульт.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Сахарный диабет — один из признаков пониженного холестерина

Очень часто пониженный холестерин в крови является причиной развития сердечно – сосудистых заболеваний, атрофии и аневризм сосудов головного мозга, а также хронических болезней кишечника, печени и почек. Определить нехватку ЛПВП в крови можно по симптомам:

  • слабости мышц;
  • увеличения лимфоузлов;
  • отсутствия аппетита;
  • стеотореи;
  • раздражительности и агрессии;
  • снижения сексуальной активности.

Лечение

Данное заболевание называется гипохолестеринемия, и требует серьезного подхода к своему лечению.

Для назначения грамотной терапии необходимо обратиться к врачу-эндокринологу, который направит за соответствующим анализом, а после получения результатов назначит лечение, чтобы восполнить недостаток холестерина

Важно во время лечения соблюдать особую диету с высоким содержанием жиров

Низкий холестерин, содержащийся в крови, быстрее приходит в норму при активном образе жизни. Рекомендуется начать занятия спортом по мере сил и возможностей, очень хороши йога, медитация, плавание.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Если понижен холестерин в крови, можно воспользоваться дополнительно и народными рецептами. Одним из наиболее эффективных рецептов при данной проблеме народная медицина считает ежедневное употребление морковного сока и вообще свежей моркови в любом виде: тертом, твердом.

Чем грозит повышенный холестерин

Неприятно осознавать, что в крови повышенный холестерин. Причины такого изменения в анализах следует искать в образе жизни каждого пациента. У кого-то поводом для большого количества липопротеидов низкой плотности становится неправильное, несбалансированное, нездоровое питание. Другие исключают из своей жизни движение, приговаривая себя к сидячему образу жизни. Это тоже может стать одной из причин ухудшения общего состояния.

Вредные привычки столько раз критиковались учеными и медикам, но они упорно продолжают губить людей. Курение и потребление лишнего алкоголя способствуют увеличению в крови плохого холестерина.

Не стоит забывать и про лишний вес, который отягощает многие заболевания. К этому месту он тоже имеет отношение и опять в сторону увеличения ЛПНП.

Такое состояние таит немало опасностей:

  • Избыток ЛПНП грозит развитием атеросклероза, результатом которого является закупорка вен.
  • Повреждаются артерии, по которым к сердцу вместе с кровью поступает необходимое количество кислорода.
  • Возникает ишемическая болезнь или инфаркт миокарда.

Насколько опасен низкий холестерин мнение ученых

В Европе наблюдали за пациентами, имеющими уровень общего ХС ниже 3,9 ммоль/литр. В результате из двоих трое умирали преждевременной смертью. В то время как наблюдаемые пациенты с высоким холестеролом успешно проходили курс лечения и продолжали жить.

Британские исследователи выяснили и обнародовали полученные данные в популярном научном журнале: те люди, которые кончают жизнь самоубийством, в большинстве случаев имели низкий уровень холестерина. Еще одно интересное исследование провели медики из Исландии. Они наблюдали за мужчинами старше восьмидесяти лет и выяснили, что те, у кого отмечался уровень холестерола выше 6,5 ммоль/литр, болели меньше и умирали реже в 2,5 раза, чем те, у которых концентрация холестерина не превышала 5,2 ммоль/литр.

С ними согласились медики из Лейденского университета. Они тоже выяснили, что повышение жировых спиртов в составе крови примерно на 1 ммоль/дитр может снизить уровень смертности на 15%. Шокирующие данные, учитывая то, что большинство людей привыкли считать холестерин врагом номер один, виновником всех недомоганий и проблем со здоровьем, а потому всячески стараются максимально его понизить и не употреблять в пищу.

Причины низкого холестерина в крови у женщин Причины низкого холестерина в крови у женщин

Подобные выводы уже сделали ученые во всем мире, на протяжении десятков лет наблюдая за пациентами старше 45 лет, контролируя их патологии и уровень смертности на фоне изменений ХС в ту или иную сторону. Прямой связи между ранней смертностью и высоким содержанием жировых веществ установлено не было. В то время как дефицит холестерола сказывался крайне негативно на состоянии всего организма, в  первую очередь – на функционировании головного мозга и нервной системы.

Пониженный холестерин требует не меньшего внимания и беспокойства, чем высокий уровень этого вещества. Также заслуживают внимания исследования среди детей младше 10 лет. Обычно врачи рекомендуют ограничивать в детском рационе количество жиров животного происхождения. Но по последним данным те дети, которые эти вещества получали, болели меньше и имели крепче иммунитет, чем те, которые придерживались «правильного питания». Это не означает, что ребенка нужно закармливать салом и яйцами, но в разумных количествах жиры животного происхождения в рационе должны присутствовать обязательно. Ведь уже доказано, что холестерин укрепляет иммунитет человека и необходим для строения клеток. А, кроме того, он является естественной защитой организма от злокачественных образований.

Причины низкого холестерина в крови у женщин Причины низкого холестерина в крови у женщин

Последствия, определение, терапия

Как было сказано выше, не только избыток холестерина в крови опасен для здоровья. Его недостаток также приводит к серьезным последствиям. Среди недомоганий, которые повлечет за собой такая ситуация, следует отметить:

  • психоэмоциональные расстройства, которые могут доходить до тяжелых депрессивных состояний, человек становится раздражительным, начинает нервничать по пустякам;
  • проблема лишнего веса, так как при низком холестерине, жиры плохо перерабатываются;
  • повышается риск кровоизлияния в мозг;
  • у человека снижается плотность костей, они становятся ломкими, развивается остеопороз;
  • есть риск возникновения сахарного диабета;
  • низкий холестерин может стать причиной бесплодия.

Учеными был доказан следующий факт, что при содержании общего холестерина менее 4,6 ммоль/л увеличивается риск развития следующих заболеваний:

Рекомендация читателей:

Для чистки СОСУДОВ, профилактики тромбов и избавления от ХОЛЕСТЕРИНА — наши читатели пользуются новым натуральным препаратом, который рекомендует Елена Малышева. В состав препарат входит сок черники, цветы клевера, нативный концентрат чеснока, каменное масло, и сок черемши.

  • инсульта;
  • рака печени;
  • эмфиземы легких.

Люди с низким холестерином в крови склонны к вредным зависимостям, которые могут перейти в алкоголизм или наркоманию.

Диагностика гипохолестеринемии

Для того чтобы узнать о количестве холестерола в организме, потребуется сдать биохимический анализ крови. Такой анализ в профилактических целях рекомендуется проходить каждые пять лет. Мужчины должны начинать контролировать холестерин с 35 лет, у женщин критический возраст – после 45 лет.

Биохимический анализ включает исследование показателей ЛПВП и ЛНП. Пройти такое обследование потребуется при наличии следующих заболеваний:

  • болезни, связанные с сердечно-сосудистой деятельностью;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушение обмена веществ;
  • прием оральных контрацептивов;
  • перенесенные инфекционные заболевания;
  • нарушение функции эндокринной системы.

По биохимическому анализу можно судить о количестве разных фракций холестерина:

  • общий холестерин в крови;
  • триглицеридов не более 1,9 ммоль/л;
  • ЛПВП не должен быть ниже 0,8 ммоль/л;
  • холестерин ЛПНП не ниже 4,8 ммоль/л;
  • соотношение ЛПВП и ЛПНП.

Анализ крови поможет определить отклонение от нормы, нарушение баланса между веществами. Перед сдачей анализа нужно исключить прием алкоголя. Также не следует принимать жирную пищу, лучше отказаться от вечернего приема пищи вообще. Прием лекарственных средств может повлиять на показания анализов. Этот факт также следует учесть.

Как повысить холестерин?

Пониженный уровень холестерина в организме является серьезной проблемой, которую без обращения к врачу решить не удастся. Самостоятельное лечение может стоить человеку жизни. За назначением курса лечения следует обратиться к эндокринологу. Определенных лекарственных препаратов для повышения уровня холестерина нет. Суть лечения сводится к определению и устранению первоисточника. То есть, чтобы справится с болезнью, нужно бороться с причинами, которые ее спровоцировали. Для этого придется пройти комплексное обследование.

Наши читатели рекомендуют!

Многие наши читатели для ЧИСТКИ СОСУДОВ и снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

Специальная диета поможет повысить уровень полезного холестерина в крови и понизить плохого. Для этого в рацион питания вводят такие продукты:

  • сыр;
  • орехи;
  • говяжьи печень, почки, мозги;
  • сливочное масло;
  • яйца.

Диету нужно согласовывать с врачом. Не следует думать, что при пониженном холестерине нужно употреблять жирную пищу. Таким образом можно повысить только так называемый плохой холестерин ЛПНП с низкой плотностью и снизить еще больше хороший. Это также приводит к серьезным заболеваниям.

Народная медицина предлагает морковную диету, которая предполагает ежедневное употребление сырой моркови и морковного сока. В рацион питания также должны быть включены полезные продукты, снижающие плохой холестерин и повышающие хороший:

  • овощи;
  • зелень;
  • отварное или тушеное мясо;
  • бобовые;
  • каши;
  • курица;
  • фрукты.

Итак, низкий холестерин в крови – не приговор. Регулировать это вещество в организме можно с помощью здорового питания, включающего все необходимые организму витамины и микроэлементы. Кроме того, нужно отказаться от вредных привычек и правильно организовать режим дня.

Причины низкого холестерина в крови у женщин Причины низкого холестерина в крови у женщин Причины низкого холестерина в крови у женщин

Вы все еще думаете что ВОССТАНОВИТЬ сосуды и ОРГАНИЗМ полностью невозможно!?

Особенности липопротеида

В печени производится около 75% холестерина, остальное поступает с продуктами животного происхождения. Обеспечение функции клеточного каркаса особенно необходимо в детском возрасте, когда отмечается усиленное деление клеток. Холестерин участвует в поддержании костей, мышц, клеток нервной ткани в физиологическом состоянии. Липопротеид участвует в метаболизме минералов, продуцировании инсулина, определенное воздействие оказывает на процесс усвоения витамина А, Е, К. Холестерин в нормальных количествах повышает устойчивость к стрессу, снижает уровень риска развития онкологии и патологии сердца и сосудов.

Обследовать кровь на уровень холестерина рекомендуется начиная с 20 лет. Повторять анализ при нормальных показателях каждые 5 лет. При наличии соматической патологии уровень холестерина должен уточняться прохождением процедуры взятия крови каждый год.

Холестерин в крови может варьировать, в зависимости от возраста, соматической патологии организма. Показатели мужчин и женщин различаются. У мужчин в среднем возрасте уровень ЛПВП (липопротеин высокой плотности) составляет 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПНП (низкой плотности) 0,7-3,9 ммоль/л. Уровень общего холестерина складывается из показателей обеих групп. При оценке липидограммы также смотрят на содержание ТГ (триглицеридов), в норме оно должно составлять 0,5-1,82 ммоль/л. Для мужчин после 65 лет показатели ТГ снижаются и составляют 0,62-2,9 ммоль/л.

Низкий уровень холестерина крови может привести к следующим явлениям в организме:

  • Депрессивные состояния.
  • Бесплодие.
  • Ожирение.
  • Расстройство работы пищеварительной системы.
  • Сахарный диабет.

На фоне нарушения обмена минералов и усвоения витаминов происходит развитие остеопороза и гиповитаминоза (в особенности групп витаминов А, D, E, K). Геморрагический инсульт, проявляющийся нарушением кровообращения в мозге, возникает на фоне разрыва кровеносных сосудов и выхода крови в паренхиму мозга. Наиболее опасна гипохолестеринемия на фоне развития депрессий с наклонностью к суициду и появлению риска возникновения геморрагического инсульта. Отмечается также, что мужчины с пониженным значением липопротеида крови имеют больше шансов развития онкологии и пристрастия к вредным привычкам в виде алкоголя и наркомании.

Народная медицина

Многих людей интересует, как уменьшается холестерин в крови с использованием разных рецептов народной медицины и поможет ли такое лечение вообще. Народная медицина предлагает большое количество рецептов, способных очищать стенки сосудов и вернуть им эластичность и молодость.

Чеснок с оливковым маслом

Измельчите десять зубочков чеснока и залейте их двумя стаканами масла оливкового. Поставьте смесь настояться на одну неделю, у вас получится чесночное масло, которое нужно добавлять в приготовленные абсолютно любые блюда.

Чеснок со спиртом

350 г чеснока нужно перекрутить на мясорубке и не один раз, а несколько. Можете измельчить и другим методом. Затем заливаем чесночную кашицу 200 г спирта, и помещаете в темное место на десять дней. Это народное лекарство следует пить по 20-30 капелек, которые накапать в молоко два или три раза до еды, пока не выпьете весь чесночный настой. Но это лечение часто не используется, лечитесь таким методом один раз в пять лет.

Семена укропа, валерьянка и мед

Если вас интересует, как еще снижается холестерин в крови, то предлагаем вам еще один интересный метод народного лечения. Потребуется измельчить две столовых ложечки корня валерианы и стакан укропных семян. Соедините эти компоненты и добавляете к ним два стакана меда. После тщательного перемешивания заливаете смесь 2 л кипятка и оставьте настаиваться на пару суток. Теперь можно переместить настой в холодильник и пить его по столовой ложке перед приемом пищи   три раза в день.

Сухие створки фасоли

Вам уже известно, к какой норме холестерина в крови нужно стремиться и понижать его уровень, а помогут в этом обычные сухие створки фасоли. Сначала их надо измельчить, затем берете 2 ст.л. створок и заливаете стаканом воды в небольшой кастрюле. Ставите на плиту и проварите минутки три после их закипания. Затем даете настояться полчаса и процеживаете отвар. Принимайте отвар из створок фасоли по две столовых ложки три раза в сутки, курс лечения составляет две недели, потом сделайте перерыв на такое же время и повторите лечебное мероприятие.

Корень одуванчика

Сначала высушите корень этого растения, потом его нужно на кофемолке перемолоть. У вас выйдет порошок, который  следует принимать за полчасика до приема пищи три раза на день к количестве 1/3 чайной ложки. Лечиться, таким образом, рекомендуется целый месяц, потом делаете на такой же срок перерыв и повторяете лечение.

Как распознать отклонения

Гипохолестеринемия распознается очень трудно, так как симптомы неспецифичны и, как правило, списываются на стресс, переутомление, авитаминоз или анемию. Точно поставить диагноз можно, только исследовав кровь пациента на биохимию

Тем не мене, обратить внимание стоит на такие признаки:

  • снижение аппетита, отвращение к пище;
  • расстройства стула – чередующиеся запоры и диарея, при этом в каловых массах отмечается большое количество жироподобных веществ;
  • мышечная слабость;
  • заторможенные рефлекторные реакции;
  • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
  • отсутствие сексуального влечения, у женщин – исчезновение менструации, ранняя менопауза;
  • депрессивное или наоборот, агрессивное состояние.

Подобные симптомы могут говорить и о других проблемах со здоровьем. Но все же сдать кровь на биохимию не помешает. Ведь низкий холестерин может привести к очень серьезным проблемам, угрожающим не только здоровью, но и жизни человека. Остеопороз, ожирение, старческий маразм, бесплодие, сахарный диабет по второму типу – все те патологии, которые обычно беспокоят пожилых людей, при пониженном холестерине развиваются даже у тех, кому еще нет 35.

Причины низкого холестерина в крови у женщин Причины низкого холестерина в крови у женщин

Повышенный холестерин в большинстве случаев не является фактором риска развития патологий сердца или сосудов – и вызывают скорее нарушения обменных процессов, вредные привычки, генетическая предрасположенность. Тем более не стоит фанатично снижать холестерол пожилым людям — для них незначительное повышение концентрации этого вещества является нормой. А вот если безоглядно пытаться снизить ХС с помощью низкокалорийной диеты и препаратов статина, можно получить серьезные осложнения, вплоть до инсульта, рака и СПИДа.

Причины

Почему же бывает снижен «хороший» холестерин в крови?

Во-первых, на холестерин ниже нормы прямым и непосредственным образом влияют различные заболевания печени.

Несбалансированное питание имеет несомненное значение. Если вы сидите на жесткой диете с малым содержанием жиров (особенно, животных), вы в зоне повышенного риска. Вегетарианство тоже часто приводит к тому, что пониженный холестерин в крови становится невеселой реальностью, а также потребление большого количества сахаров. Если пища плохо усваивается организмом — это тоже возможно, причина данного отклонения.

Стрессы, депрессии и нервные расстройства, переживаемые с завидной регулярностью, могут оказаться непосредственной причиной низкого холестерина.

    В случае отравления парами ртути или тяжелыми металлами также грозит эта патология.

Анемия и лихорадка, вызванная инфекцией, тоже могут понизить данный показатель. Среди возможных инфекций: сепсис, цирроз, туберкулез и некоторые другие. Порой и генетика играет свою роль, обуславливая организм изначально на пониженный уровень данного показателя.

Обширные ожоги тоже могут стать причиной отклонения. Но по мере затягивания ран и при полноценной диете показатель в данном случае будет повышаться сам до нормального уровня.

Кроме перечисленных причин, зачастую, к сниженному холестерину приходят спортсмены, которые, пытаясь сбросить вес, выбирают неправильную диету, несоответствующую их высоким нагрузкам.

Как снизить в крови уровень плохого холестерина

Причины низкого холестерина в крови у женщинНе стоит сразу бросаться в панику и считать себе приговоренным к тяжелой болезни после того, как установлен факт наличия в крови повышенного уровня холестерина. Есть множество продуктов, которые готовы помочь восстановить его баланс и дать шанс — жить счастливо. Оказывается, для поддержания нормального тонуса, человеку в день требуется в обязательном порядке около 2,5 г этого вещества. Хорошо бы ограничить себя от излишков, но если они все же появились в организме, то снизить высокий его уровень помогут полезные продукты, которые, поступая в организм, связывают плохие липопротеиды и выводят их из организма.

Овсяная каша утром – это прекрасный завтрак для тех, кто хочет быть здоровым. Геркулес содержит бета-глюкан, способный поглощать и растворять жировые накопления и бляшки.

На протяжении дня желательно употреблять в пищу как можно чаще рыбу или курицу. Прекрасно справятся с защитной функцией от вредных ЛПНП орехи и фасоль. Это те продукты, которые за полтора месяца способны снизить холестерин на 5 – 8%. Для снижения плохого холестерина прекрасны фрукты и овощи фиолетового, красного или желтого цвета. Лидером в этом ряду можно считать баклажан.

Учеными доказано, что красное вино, употребляемое взрослым человеком в допустимой норме, тоже очищает кровь. В нем прекрасно сочетается польза и защита для организма вместе с привыканием и зависимостью. Поэтому для снижения уровня холестерина лучше употреблять в пищу продукты, богатые резвератролом (обнаружен в красном винограде и арахисе).

Полезно употреблять при повышенном холестерине молочные продукты, которые обогащены стеринами.

Повысить ЛПВП можно, уменьшив употребление сахара и добавив больше продуктов с низким гликемическим индексом.

Виды и типы холестерина общий, плохой и хороший

Весь холестерин медики и ученые разделяют на два совершенно противоположных вида, как по значению в организме, так и по свойствам. Он бывает двух видов:

  • Плохой — ЛПНП (LDL) или его полное название липопротеид низкой плотности
  • Хороший — ЛПВП (HDL) или по-другому липопротеид высокой плотности

Их соотношение в организме бывает различное. Но существует еще и общий холестерин. Это общая сумма двух уровней, сложенных вместе.

Чем больше в организме LDL тем чаще возникает риск закупорки сосудов жировыми бляшками, а значит, может возникнуть инфаркт. Эти частички совсем не растворяются в воде, поэтому они переносятся по организму и оседают чаще всего в кровеносных сосудах на их стенках с внутренней стороны. Чем больше таких бляшек образуется, тем плачевнее общее состояние. Они забивают «шлаками» сосуды, вызывая множество заболеваний.

Уровень HDL влияет на способность организма противостоять сердечным заболеваниям. Пониженный хороший холестерин вызывает вероятность сердечных недомоганий и приступов. Чем интенсивнее вырабатываются липопротеиды высокой плотности, тем безопаснее жизнь человека и больше лет ему отмерено прожить.

Зачем нужен анализ крови на холестерин и что он покажет

Эти два белковых соединения – ЛПНП и ЛПВП должны быть уравновешены и если хоть один из них будет понижен – это ведет к появлению разных недугов. Насчет того, какой должен быть уровень холестерина в крови, норма его учитывается от таких факторов:

  1. в нормальном состоянии холестерин общий должен быть ниже 5,2 ммоль/л;
  2. ЛПНП в норме – ниже 3-5 ммоль/л;
  3. ЛПВП в норме – выше 1,0 ммоль/л;
  4. триглицериды – они являются еще одним источников жиров в организме человека и в норме они должны составлять ниже 2,0 ммоль/л.

Все эти показатели определяет анализ крови на холестерин и желательно, чтобы они были не очень повышены или занижены.

По каким причинам повышается уровень холестерина

Плохой холестерин наш организм не вырабатывает и он приходит в организм с пищей, но многие люди не обращают на это внимание и едят, что попало, при этом поправляются из-за высококалорийной и жирной пищи, а в конечном итоге получается ожирение. Печень с большим трудом выводит ЛПНП, и он начинает оседать на сосудистых стенках

Рассмотрим и другие причины повышения холестерина в крови:

Хотите кое-что интересное?

  • недостаток движения. Ученые провели интересное исследование, в котором доказали, что регулярные занятия спортом, физические упражнения и активный образ жизни повышают хороший холестерин и уменьшают плохой. Поэтому делайте выводы;
  • болезни. К повышенному показателю могут привести и конкретные болезни: заболевания почек, диабет второго типа, синдром поликистозных яичников. Очень часто на увеличенный показатель влияет такая болезнь щитовидки, как гипотериоз, связанная с недостатком гормонов в щитовидной железе. И если лечить такое патологическое состояние – показатели намного улучшаются;
  • вредные привычки. Еще одной причиной повышения холестерина в крови является курение, оно снижает уровень ЛПВП и плохо воздействует на сердце с сосудами. Алкоголь тоже приводит к такому состоянию, но некоторые специалисты считают, что один или два бокала в день могут повысить показатель ЛПВП. Но почему-то увеличенная доза спиртного положительно на организм не влияет;
  • наследственный фактор. Специалисты все чаще говорят о том, что повышение холестерина происходит именно на генетическом уровне. Это можно сказать и о многих болезнях;
  • менопауза. Перестройка женского организма в это время ослабляет все его защитные функции и в некоторых случаях это ведет к усиленному отложению холестерина;
  • беременность. У беременных также существует большой риск повышения показателя, так как организм начинает вырабатывать особое вещество – прогестерон, который ответственный за отложение жировых тканей. Поэтому беременная должна внимательно следить за своим рационом питания, чтобы не набрать излишний вес.

Признаки повышенного уровня

Само по себе такое состояние не отличается какими-то конкретными и серьезными симптомами. Только из результата анализа крови на холестерин вы сможете узнать, что он повышен. Опасные признаки бывают только у атеросклероза, а именно эта болезнь является последствием повышенного показателя.

Но есть три симптома, по которым можно подумать о наличии такой патологии:

  1. во время бега или даже ходьбы у человека начинают болеть ноги;
  2. на кожных покровах появляются желтые пятна;
  3. в области сердца присутствуют сжимающие или давящие болевые ощущения, развивается стенокардия.
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ